Silt: Emotsioonid
-
Kuidas hirmust hoolimata kõik kukele saata ja elada unistuste järgi?
Eelmisel nädalal vaatasime, kuidas saata kõik kukele ja teha, mida päriselt tahad. Ehk kuidas elada elusat elu, mis meid vaimustab ja inspireerib ka teisi. Ometigi ei tee me vahel selle nimel midagi ja päevad ning aastad kaovad. Mis meid takistab? Sageli peitub põhjus hirmudes, enamasti varjatud hirmudes. Esimene samm neist üle saamiseks on enda hirmude…
-
5 moodust, kuidas iga päev õnnelikumalt elada
Sageli arvatakse, et elu parandamiseks tuleb teha suuri ja dramaatilisi muutusi. Vahel peabki, kuid tõenäoliselt mitte iga aasta. Lihtsam on vähehaaval aga järjekindlalt kasvada. Nii, nagu puud kasvavad jupphaaval iga aasta. Pakun välja viis moodust, mis igapäevasel praktiseerimisele viivad õnnelikuma eluni. Seejuures palju kindlamalt, kui suured ja dramaatilised muutused mõni kord elus. Seda kinnitavad nii…
-
Väärikatele õnne valemist rääkimas
Eile sai ühele poole üks minu selle aasta suuremaid väljakutseid. Olin päris mitu kuud selleks ette valmistunud, kätt väristanud ja aeg-ajalt kerget hirmugi tundnud. Juba hommikul hakkas pinge kõhus üles kruvima, jõudes lõunaks haripunkti. Õnneks aitasid teel Türile tehtud hääle-, keskendumis- ja lõdvestuspraktikad, nii et kohale jõudes oli hea rõõmus ja rahulik olla. Nii kuni…
-
15 praktilist moodust meelerahu loomiseks
Miks mõnest inimesest lausa kiirgab rahu ja tasakaalu, teine on aga üks närvipundar? Üks on nagu suur rahulik bernhardiin, teine aga väike närviline nähvits, kes püüab kõiki kannast näksata. Veel olulisem küsimus aga: Kuidas muutuda närvipuntrast rahumeelseks zen-meistriks? Nobeli preemia nominent, zen-budismi meister Thich Nhat Hanh, pakub välja 15 praktilist moodust, kuidas rohkem meelerahu oma…
-
12 õnnetoovat tegevust
„Tahad õnnelik olla? Siis ole! See on ainult sinu otsuse küsimus,“ väidab mu hea sõber ja õpetaja. Et selleks ei ole vaja midagi muud, kui otsust. Mina aga ei taha sellega nõus olla. Kui see nii lihtne oleks, oleks terve maailm täis õnnelikke inimesi. Mida ikkagi igaüks ise saab teha, et õnnelik olla? Professor Sonja…
-
Kingikott kuhjaga täis!
„Aga mul ei ole ju midagi vastu kinkida,“ vastas üllatunud piletimüüja rongis. Lahe oli jälgida tema reaktsiooni, ja endal jäi pärast väga hea muhelev tunne sisse. Pannes mind ühtlasi mõtlema, kui vähe on vahel vaja, et teistele (ja seeläbi ka endale) rõõmu teha. Kamba peale tegime 147 üllatuskingitust! Kui detsembri alguses see idee tekkis ja…
-
Hirmust hoolimata
Lugu sellest, kuidas hirmust hoolimata hakkama saada. Minu suurim hirm. Aastaid tagasi mõtlesin, mis on minu jaoks kõige õudsem asi üldse, millega võiksin kokku puutuda? Silme ette kangastus konverentsil esinemine. Täiesti võõrastele inimestele. Ja just nimelt rääkimine, nii et see oleks ka huvitav kuulata. Mõni nädal tagasi saigi see teoks ja nüüd on hea oma kogemust…
-
Mida õppida maailma parimatelt õppijatelt?
Veidi kõikudes ajab ta end püsti, teeb ebaleva sammu ja kukub potsti istukile. Uus katse, sama tulemus. Ja nii palju kordi, enne kui tulevad välja juba kaks sammu. Vanemad pakatavad uhkusest ja plaksutavad rõõmsalt käsi. Aju on äärmiselt kohanev organ, muutudes rohkem kui ükski teine organ inimese kehas tema elu jooksul. Amanda Blake tutvustas WBECS’il teadlaste ajuga seotud viimaste uuringute…
-
Kohalolek ja 18000 coachi, minu elutoas
Juba teist nädalat toimub maailma suurim Business and Executive Coachingu Konverents WBECS 2016. Minu elutoas ja tema köögis ja nende kohvikus. Ja veel tuhandetes teistes kohtades üle terve maailma. Alguses olin küll kergelt skeptiline, kuid tänaseks tundub see geniaalne moodus enda teadmiste täiendamiseks: Saad kuulata maailma tippude kogemusi ja teadmisi. Just siis, kui sulle sobib ja olles…
-
Adrenaliini Pärnu konverentsilt
Eile-üleeile sai Pärnu Müügi- ja Teeninduskonverentsil coachimas käidud. Seekord tegime hea kolleegi Ruti Einpaluga lühicoachinguid. Oli väärt kogemus ja kinnitust sai tõsiasi, et isegi kolmekümne minutiga on võimalik edasi jõuda. Lisaks siis võimalus paljude lahedate inimestega kohtuda. Enda jaoks oli aga huvitav tõdemus, et hoolimata küllaltki korralikust coachi ja mentori kogemusest, võttis enne alustamist ikkagi kerge…