Juhi enesearengust Raplamaa Mentorklubis

Mõisamaal
Mõisamaal

18. mail saime järjekordselt kokku Raplamaa Ettevõtjate Mentorklubis, Mõisamaal Väikese Jalajälje kogukonnas.

Raplamaa MK Mõisamaal
Raplamaa MK Mõisamaal

Seekord sain aidata mõtiskleda teemal juhi eneseareng, mis sobis sellesse veidi teistmoodi keskkonda suurepäraselt.

Vaatasime üle olulisemad valdkonnad, mis on juhi isikliku arengu kohalt olulised, ning käisime läbi ka mõisted visioon, missioon ja kutsumus.

Et arutelu ei jääks teoreetiliseks, sai igaüks endale luua oma isikliku tulevikupildi. Kohe päris füüsilisel kujul. Sellisel moel kasvab tõenäosus, et soovitu teoks saab, kordades. Eriti kui tulevikupilti korduvalt üle vaadata ja enda tegevused selle järgi sättida.

Tulevikupilti loomas
Tulevikupilti loomas

Kui pilt oli paikas, oli selle pealt juba lihtne enda missioon sõnastada ning see oma ettevõtte tegevusega siduda.

Õhus oli palju mõnusat energiat ja pealehakkamist, nagu värsketele ettevõtjatele kohane. Tänud kõigile kaasalööjatele selle laheda kogemuse eest!

Raplamaa ettevõtjate mentorklubi 2016

Raplamaa mentorklubi soojendusringid
Raplamaa mentorklubi soojendusringid

7. märtsil algas Raplamaa ettevõtjate mentorklubi 2016.a hooaeg. Sel aastal on mul meeldiv võimalus kaasa lüüa mentori rollis.

Alustuseks sain teha väikese soojenduse kokkutulnutele, et omavahel paremini tuttavaks saada ja ootuseid täpsustada.

Avalik esinemine

Raplamaa mentorklubi avaliku esinemise koolitus
Raplamaa mentorklubi avaliku esinemise koolitus

Päeva põhiteemaks oli avalik esinemine, millest oli rääkima tulnud Janek Tuttar. Tema ettekandest jäid minu jaoks kõlama kolm olulisemat mõtet:

  • “Sa oled kaugelt parem esineja, kui sa ise arvad” – see käis kõigi osalejate kohta sel päeval. Ei paistnud kellestki välja ei värin aga ärevus, mida kõik väitsid tundvat.
  • Too välja kasu mitte omadus. Näiteks- “sel autol on adaptiivsed esituled”. Enamus inimesi ei saa aru, mis ja milleks. Kui sa aga ütled, et “esituled parandavad oluliselt nähtavust kurvides ja järskudel pööretel, muutes öise autojuhtimise tunduvalt ohutumaks,” saab enamus sellest aru.
  • “Make a point tell a story”- inimestele meeldivad lood ja need jäävad meelde.

Janeki tegemiste kohta ja õppe- ning abimaterjale leiad siit.

Mentorklubi

 

Raplamaa MK mentor - menteed
Raplamaa mentorklubi mentor – menteed

Õhtu viimase osana jagunesime väiksematesse gruppidesse. Mentorid-menteed said lähemalt rääkida oma küsimustest ning kogemusi jagada.

Klubist endast:

Mentorklubid on ürituste sarjad, mis on suunatud alustavate ettevõtjate toetamisele ning mentorliikumise arendamisele Eestis. Mentorklubi raames saab alustav ettevõtja pidada nõu kogenud ettevõtjaga, osaleda ettevõtlusalastel koolitustel ja laiendada oma kontaktvõrgustikku.

Mentorprogrammis on nii mentor kui mentii kaasatud uute teadmiste hankimise, kontaktvõrgu laiendamise ning vastastikuse kogemusega rikastamise põnevasse protsessi.

Mentorklubi formaat võimaldab ettevõtjal:
• omandada uusi teadmisi läbi koolituste
• omandada uusi teadmisi ja jagada kogemusi suheldes klubis osalevate teiste alustavate ettevõtjatega ja mentoritega;
• analüüsida koos mentoritega oma ettevõtte väljakutseid ja küsimusi, saada erinevaid vaatenurki ja arvamusi, ning paremini läbi mõelda oma otsused;
• suhelda teiste ettevõtjatega ning laiendada oma kontaktvõrgustikku.

 

Juhitamatud emotsioonid?

EmotsioonidMida teha, kui negatiivsed emotsioonid löövad üle pea kokku ja vahel annad ise veel hoogu juurdegi? Nii et pärast on endal kehva olla ja mõtled, oli nüüd seda jama vaja.

ValgehobusemäelEnne tõsisemasse teemasse minekut nautisime positiivseid emotsioone Valgehobusemäel. Nii mõnegi jaoks oli viimasest kelgutamisest möödas aastaid või isegi aastakümneid ja rõõmu oli oi kui palju.

Seejärel vaatasime juba lähemalt:

  • Millised on baasemotsioonid ja milliseid “vahvaid” kombinatsioone nad võivad moodustada;
  • Miks nad tegelikult kasulikud on (olnud) ja kuidas neid paremini nii endas kui teistes ära tunda?
  • Kus kohas nad ajus tekivad ja miks nende teket ära hoida on üsna raske ülesanne?
  • Mida teha, kui tunned, et asi hakkab käest ära minema?

Mõned lihtsad vanaemade nõuanded viimasele küsimusele vastuseks:

  • Hinga sügavalt sisse, hoia hinge kinni ja hinga aeglaselt (kauem kui sisse hingasid) välja, tähelepanu hingamisel hoides. Nii mitu korda, kuni tunned, et oled keskmes tagasi.
  • Kui see ei aita, eemaldu võimalusel emotsiooni tekitavast keskkonnast. Üks hea jalutuskäik värskes õhus on alati abiks.
  • Kui oled maha rahunenud, oled palju paremas seisukorras konflikti lahendamiseks. Siin ei kehti ütlus, et rauda tuleb taguda, kuni see on punane- tegelikult käitu vastupidiselt.

Oluliselt tähtsam on aga tugevdada enda “immuunsüsteemi” negatiivsete emotsioonide eest kaitseks. Need külastavad sind palju vähem kui:

  • Oled hästi välja puhanud ja kõht on kenasti täis;
  • Suudad enda alati keskmesse tagasi tuua- isegi lühike (10min) igapäevane meditatsioon on suuresti abiks;
  • Laadid end regulaarselt positiivsete emotsioonidega- korras peresuhted, looduses viibimine, sõpradega millegi laheda tegemine, loomingulised tegevused jmt on igati abiks;
  • Tead, kes sa oled ja mida sa teed;
  • Viid end teiste aitamise lainele- sellel olles tunduvad paljud isikliku elu mured naeruväärsed.

Õnneliku töö võimalikkusest?

Pildike ehitusplatsilt: Käib töökaitseinspektor ringi ja uurib ehitajatelt, mida nad teevad. Esimene vastab: “Mina ehitan müüri, näe sealt sinnani.” Teine vastab: “Mina tõstan kive siia müüri ja panen segu vahele.”

Kolmas vastab: “Mina, kas teate, ehitan maailma ägedaimat keskust. Siia saavad tulla minu pere, minu sugulased ja minu lapse-lapse-lapsedki.”

Tähendust loomasMõni nädal tagasi kutsuti mind Swedbanki poolt ühte lahedasse meeskonda, kuhu kuulusid nii panga inimesed kui kahe automüügifirma töötajad. Eesmärgiga mõelda veidi selle üle, mida ja miks nad teevad tööl teevad.

Üsna tihti kipub meil meelest ära minema, mille nimel me ikkagi tööl käime. On see lihtsalt palga pärast või on ka midagi muud? Eriti kipub seda juhtuma suurtes organisatsioonides, kui sul puudub vahetu kokkupuude kliendiga.

Ja ometigi on töö tähenduse mõistmine üks kolmest kõige olulisemast tööga rahulolu mõjutavast tegurist (ja ei- palk ei ole üks kolmest, kui sa just päris miinimumpalka ei teeni).

Kui sulle tundub, et töö on mõttetuks muutunud, on vahel abi sellest, kui mõtled:

  • Mida head sa ise sellest tööst saad (lisaks palgale)?
  • Mida sinu töö võimaldab sinu lähedastele?
  • Kuidas sinu töö mõjutab sinu meeskonna liikmeid?
  • Kuidas sinu töö mõjutab sinu ettevõtte kliente?
  • Milline on sinu töö laiem mõju ühiskonnale ja maailmale?
  • Kui paljusid inimesi saab sinu töö mõjutama näiteks järgmise viie või kümne aasta jooksul?

Värvilisest elust teisel pool hirmu

Üks minu suuremaid hirme lisaks oma ettevõtte loomisele on olnud kooliõpilastele rääkima minemine. Teate ju küll hirmu loodud kuvandit- tülpinud, telefoni näppivad ja oma asja ajavad õpilased, kellel on rääkijast ükskõik.

Nii nõudis see omajagu eneseületamist ja vaimset ettevalmistust, kuid ühel hetkel olingi põhikooli lõpuklassi ees. Ja kui olin juba kord nende tõelise mure kätte saanud, läks pilt hoopis teiseks.

Minu ees ja minuga koos olid huvitatud, kaasa mõtlevad, loomingulised ja mängulised inimesed, kes olid nõus ka enda hirmudele vastu astuma. Sügav kummardus teie ees!

Mõni nädal on möödas ning rõõm on kuulda, et nad on oma teemaga edasi töötanud ja olukord on jupi maad paremaks läinud.

Õppetunnid minu jaoks, kuidas hirmudele vastu hakata:

  • Tuleta endale eelmisi kordi meelde- hirm maalib alati pildi hullemaks kui asi tegelikult väärt on;
  • Tuleta meelde, miks sa sellele hirmule vastu astud- mida sa selle läbi saavutad või teistele annad;
  • Mõtle läbi, mis on kõige hullem asi, mis võib juhtuda- tavaliselt võib see piirduda ego haavata saamisega, kui sa just ekstreemspordi vmt ei tegele.
  • Loo endale vaimusilmas detailne ideaalkujutis sellest, kuidas sa hirmule vastu hakkad. Mida sa teed, ütled, kuuled, näed ja kuidas sa end tunned selles situatsioonis.
  • Mängi endale seda pilti nii kaua vaimusilmas ette, kuni sa jäädki seda sügavamal tasandil uskuma. Lihtsamatel juhtudel võib piisata mõnest päevast. Suuremate väljakutsete puhul soovitatakse vähemalt 21 päeva jooksu kord päevas see läbi mängida.

Lõpetuseks- hinga sügavalt sisse ja hüppa vette. Küll sa sellest välja ujud- seni oled ju alati ujunud.

 

Ellu viimine või toomine?

Kuidas ikkagi oma soovid ja eesmärgid ellu tuua?

Eriti veel kui need on suured ja kauged nagu näiteks oma isikliku missiooniga seotud teemad.

Et mõte liikuma saada, tegime kõigepealt Kõrvemaal mõnusa matka tõukekelkudega.

Labor Kõrvemaal

Seejärel vaatasime juba, kuidas saada juurde selgust, motivatsiooni ja jõudu oma teel käimiseks:

  • Mida ma täpsemalt tahan:Labor tööhoos Kõrvemaal
    • Miks see mulle on oluline?
    • Kaugel ma sellest täna olen?
    • Mis ajaks tahan selle saada?
    • Kuidas saan aru, et olen kohale jõudnud?
  • Kuidas tulevikust energiat ja motivatsiooni tänasesse päeva tuua;
  • Kuidas oma soove ja eesmärke öelda nii, et need jõudu juurde annaksid;
  • Millised võiksid olla esimesed sammud ja nende olulisus.

Mida ma ise tahan?

Mis on minu enda eesmärgid siin elus? Mis on minu kutsumus? Ja milleks neid üldse vaja on?

Kui tööl teavad paljud üsna hästi, mida saavutada püütakse ja milleks, siis isiklikus elus on see küsimus paljude jaoks segasem.

Kolmandas Laboris tegelesimegi sellega, et jõuda enda kutsumuse, või siisTuleviku loomine täies hoos peenema sõnaga missioonile lähemale. Nagu ikka, kasutasime nii loomingulist, paremat ajupoolkera kasutavat lähenemist, kui ka ratsionaalsemat lähenemist. Rõõm oli tõdeda, et jõudsime lähemale küll.

Siinkohal üks lihtne tuleviku loomise harjutus, mida sobib iseäranis hästi aastavahetuse paiku teha. Nii üksi kui ka koos pere ja sõpradega.

  1. Kuhja kokku kuhi värviliste piltidega ajakirju.
  2. Varusta end kääride, liimipulga ja vähemalt ühe suurema paberilehega (A2 näiteks) inimese kohta.
  3. Hinga paar korda sügavalt sisse ja mine väikesele tulevikuretkele:
    1. Kujuta ette, et oled ajas edasi kandunud ja tähistad oma 90. juubelit koos kallite inimestega.
    2. Kujuta, et oled elanud oma unistuste elu, kõik sinu soovid on täitunud.
    3. Hakka meenutama, mida kõike lahedat oled teinud, kus käinud, mida näinud ja kogenud. Kellega koos sa oled olnud, kuidas sa oled teisi puudutanud ja mis jälje endast jätnud. Kuula, mida teised sinust räägivad.
    4. Kujuta ette kõiki rõõmsaid ja ülendavaid sündmusi oma elus. Mida sa ise tundsid, nägid ja kuulsid.
  4. Võta endale unistamiseks rahulikult aega. Kui tunned, et on juba piisavalt, siis tee endale üks äge kollaaž. Kasuta selleks ajakirjadest lõigatud pilte, mis sümboliseerivad kõike unistustes nähtut ja kogetut.
  5. Pane kollaažile ka pildid, mille tähendust sa hetkel ei mõista, kuid mis mingil põhjusel kõnetavad sind. Pildi tähendus võib alles mõni aeg hiljem selguda.
  6. Kui kollaaž on valmis, võid seda ka teistega jagada. Nii saab tuleviku elu jõudu juurde ja aasta pärast on põhjust rõõmu tunda- nii mõnigi soov on juba täide läinud.
  7. Lõpetuseks riputa kollaaž kodus kohta, kus see sulle pidevalt silme ette jääb ja meelde tuletab, mis sinu jaoks on tõeliselt tähtis.

 

Lõbusat aastavahetust ja lahedat uut aastat!

Kes ma ise olen?

Üks zen meister oli teisele meistrile külla minemas ja juba kaugelt hõikas:”Tere!”.
Kostis vastus: “Kes sealt tuleb?”
Selle peale vajus zen meister seitsmeks aastaks mõttesse.

 

Mõni nädal tagasi toimunud Labori II mooduli peateemaks oli “Identiteet” ehk “Kes ma olen?”

Alamteemad:

Kes on tegelikult ukse taga?
Kes on tegelikult ukse taga?

• Minu sügavam olemus

• Autentne juhtimine

• Muutuste loogilised tasandid

• Kuidas teised mind tajuvad

Seitset aastat meil küll ei läinud, kuid sellest hoolimata jõudsime sügavamatele vastustele veidi lähemale. Päris lõpuni minek aga võtab aega, selleks võib kohe mitu elu minna 🙂

 

Esimene rahvusvaheline töötuba- tehtud!

“Inimene ei suuda kogu aeg oma hapude mõtetega võidelda, sellepärast ta ongi inimene- üleminekuvorm neandertallasest maagiks. Kuid ta saab käituda neile mõtetele risti vastupidi ja siis jääb talle veel võimalus.”*

Novembri keskel sai Vilniuses koos hea partneri Merike Kim’ga ja osalejatega Eestist, Lätist ning Leedust ette võetud teema “Käitumismustrid”.

Tundub segane? Tegelikkuses mõjutavad need meid rohkem, kui me endale tunnistada tahame.

Vaatasime:Patterns summary

• Millised on mustrid minu enda ja teiste käitumises?
• Kuidas neid paremini ära tunda?
• Mis neid põhjustab ja veidi ajuteadust selle taga.
• Millised on põhilised kaitsemehhanismid, mis vales kohas kasutades annavad soovimatu tulemuse?
• Kuidas mustreid endale sobivaks muuta?

Töö käis põhimõttel natuke teooriat ja rohkelt praktikat.

Hilisem tagasiside oli üllatavalt positiivne (tõsine teema ikkagi). Mõned mõtted osalejatelt:

  • “The experience was exceptionally inspirational and positive.”
  • “It is useful in both: work and everyday life.”
  • “It gave some useful and practical methods for dealing with your “weak spots”. And an interesting side effect was, that you get to know your colleagues from a bit different perspective.”
  • I got motivation and methods to change some of my habbits.”
  • “It was interesting and useful, and FUN”
Discussions
Discussions

*A. ja B. Strugatski, raamatust “Esmaspäev algab laupäeval”.

Labori uus hooaeg on alanud

Oktoobris alustasime kahe grupiga uut hooaega juhtide enesearengu programmiga Labor.

I mooduli teemaks oli töö füüsilise energiaga.

Ehk siis kuidas elada nii, et:

  • hommikul tõusen hea tundega
  • olen päev läbi särtsu täis ja
  • ka õhtul koju jõudes oleks jõudu oma isiklikku elu elada.

Nagu ikka, kuulus alguse juurde väike füüsiline liigutus looduses. Seekord Linnurabas.Laborandid Linnurabas

Laborandid Linnurabas

 

 

 

 

Püstkoda Varbola linnuses

Päev ise aga toimus Varbola linnuses, kuhu Marko Preeriakojast oli meile sobiva püstkoja püstitanud.