Uudised

Õnneliku töö võimalikkusest?

Pildike ehitusplatsilt: Käib töökaitseinspektor ringi ja uurib ehitajatelt, mida nad teevad. Esimene vastab: “Mina ehitan müüri, näe sealt sinnani.” Teine vastab: “Mina tõstan kive siia müüri ja panen segu vahele.”

Kolmas vastab: “Mina, kas teate, ehitan maailma ägedaimat keskust. Siia saavad tulla minu pere, minu sugulased ja minu lapse-lapse-lapsedki.”

Tähendust loomasMõni nädal tagasi kutsuti mind Swedbanki poolt ühte lahedasse meeskonda, kuhu kuulusid nii panga inimesed kui kahe automüügifirma töötajad. Eesmärgiga mõelda veidi selle üle, mida ja miks nad teevad tööl teevad.

Üsna tihti kipub meil meelest ära minema, mille nimel me ikkagi tööl käime. On see lihtsalt palga pärast või on ka midagi muud? Eriti kipub seda juhtuma suurtes organisatsioonides, kui sul puudub vahetu kokkupuude kliendiga.

Ja ometigi on töö tähenduse mõistmine üks kolmest kõige olulisemast tööga rahulolu mõjutavast tegurist (ja ei- palk ei ole üks kolmest, kui sa just päris miinimumpalka ei teeni).

Kui sulle tundub, et töö on mõttetuks muutunud, on vahel abi sellest, kui mõtled:

  • Mida head sa ise sellest tööst saad (lisaks palgale)?
  • Mida sinu töö võimaldab sinu lähedastele?
  • Kuidas sinu töö mõjutab sinu meeskonna liikmeid?
  • Kuidas sinu töö mõjutab sinu ettevõtte kliente?
  • Milline on sinu töö laiem mõju ühiskonnale ja maailmale?
  • Kui paljusid inimesi saab sinu töö mõjutama näiteks järgmise viie või kümne aasta jooksul?

Tervitused Merikeselt

Tere head Aini Kasvu Labori lehekülje lugejad!

IMG_2480Ma olen natuke aega hoogu võtnud enne kui iseendast siia leheküljele kirjutama hakkasin. Kuid mul on hea meel, täna 20.02.2016, on see päev.

See on minu jaoks suure tähendusega päev. Ma olen õppinud ja kogemusi omandanud kaua. Ja loodan, et õpin edasi. Kuid tänaseks on minu sees sügav teadmine, et NÜÜD ON AEG hakata seda kõike rohkem ANDMA ja JAGAMA, väga kindlaks muutunud.  Ja koguni nii kindlaks, et see oma suurusega enam asu ei anna ja otsib järjekindlalt väljapääsu.

Mida ma olen õppinud?

Toon välja minu arenguloos olulisemad etapid.

Lapsepõlve ja noorukiea elukool -kuidas säilitada iseenda sisemine tahe ja suund, kui  vanemad võitlevad oma eluraskustega ning sa väga soovid neid toetada.

Värske keskkooli lõpetajana akadeemilised psühholoogia õpingud Tartu Ülikoolis (1992-1996). Minu õpimotivatsioon oli mõista inimesi sügavamalt, kuid tegelikkuses nihkus see veidi edasi, sest keskendusin värskelt Eestis populaarseks muutunud organisatsiooni käitumisele. Bakalaureuse töös uurisin kahe suurema Tartu tollase kaubandusettevõtte organisatsiooni kultuuri.

2005-2006 Suhtlemistreenerite väljaõpe.  See andis väga põhjaliku teadmise nii baasilistest kui kompleks-suhtlemisoskustest ning nende õpetamisest videotreeningu meetodil.  Tegin oma lõputööks kahepäevase videotreeningu programmi „Suhtlemisoskused mentori ja muudes inimese arengut toetavates rollides“. See keskendus kolmele põhilisele oskusele: usaldusliku kontakti loomine, aktiivne kuulamisoskus ning tagasiside andmine ja võtmine. Praktiliselt õnnestus see lisada juhtide arendamise programmi toonase tööandja Sampo Panga juhtidele ning teha kaheksa kahepäevast treeningut.

Selle kogemuse tulemusena otsustasin, et vajan rohkem inimestega töötamise kogemust ning oskust inimesi päriselt aidata. Grupiprotsessid toovad osalejates huvitavaid olukordi pinnale ning sügavamate teadmiste ja kogemustega  saan luua turvalisema õppimise keskkonna.

Läks mõni aasta arendades ennast finantssektori personalimaastikul. 2008 alustasin Swedbankis HR Partnerina. Esiteks sain pea ees tundmatusse hüpates vastutada kogu HR küsimuste eest alles loodavas Pan-Balti Äriarendamise divisjonis , seejärel Swedbank Baltikumi ITs ning tänaseks 400 pealises Swedbank Grupi Infratstrukuuri ja Operatsioonide divisjonis.

Diplom_Merike2012 alustasin õpinguid Eestis kolme-aastases Transpersonaalse psühhoterapeudi väljaõppes. See oli täpselt see, mida olin otsinud inimese mõistmiseks ja päriselt aitamiseks. Transpersonaalne tähendab inimese mõistmist ego-üleselt (beyond ego) ja terviklikult. Õppisin mitmeid erinevaid lähenemisi tööks ala- ja üliteadvusega, sealhulgas hüpnoos.

Leidsin üles oma julguse katsetada, mitte lihvida kõike täiuseni, vaid lihtsalt alustades ja leides tee. Ning esimese kursuse suvel koostöös Ain Mihkelsoniga arendasime välja isikliku kasvu  arenguprogrammi  Labor kogenud juhtidele.

Teeme Laborit tänaseks kolmandat aastat ja see on  olnud tohutult põnev ettevõtmine. Labor on programm, kus juhid tegelevad peaasjalikult iseendasse vaatamisega, et kasvada isiksusena ja seeläbi ka juhina. Minu jaoks suurepärane väljund rakendada oma teadmisi ja kogemusi.

2015  aastal esitasid minu kallid kolleegid mind aasta koolitaja tiitlile Harjumaal Täiskasvanud Õppija Nädala raames ning ka aasta teadmistejagaja kandidaadiks. Siin minu kolleegide peegeldus: „Merike suudab luua keskkonna, kus inimesed tunnevad ennast turvaliselt, toetatult ja samas ärksalt. Ta toob inimestes  välja parima, julgustab ja toetab inimest tema arenguteel. Merikese huvi on siiras ja pikaajaline. Ta ei võta inimeste arendamist , kui alguse ja lõpuga projekti, vaid protsessi, mis kestab läbi kogu elu. Ta on ise väga pühendunud oma tegevustes ning see on ka koolitusel osalejatele eeskujuks.“

Ja kui sa kord oled sellele arenguteele astunud, siis tagasiteed ei ole.

Diplom_Merike_2Vaid mõned kuud pärast psühhoterapeudi sertifikaadi (september 2015) kättesaamist tõmbas mind nagu magnetina intensiivne Lahenduskeskse Coachingu väljaõpe The Art and Science of Coaching  Erickson Coaching International treenerite käe all.  Minu tööriista kast täienes väga lihtsate ent tõhusate vahenditega, mis on kohati sama sügavad kui transpersonaalsed meetodid, aidates sisemist tarkust teadvusesse tuua ja igapäeva ellu rakendada.

Tulles tagasi algusesse, andmise vajadus pakitseb minu sees. Seepärast olen mõtisklenud kes ma coachi ja muudes inimeste arengut toetavates rollides olen.

Kes ma olen?

Ma olen inimese arengu toetaja. Nii individuaalselt coachides kui kasvugruppe läbi viies. Iga kohtumine on alati unikaalne ning loov, selles on palju spontaansust ja samas kindlat kavatsust leida sisemine tõde.

Minu jaoks on oluline armastus kõige elava vastu.

Ma olen julge katsetaja ja kindel õigluse kehtestaja.

Minu jaoks on oluline tervik, tõde ja sügavad seosed.

Mulle meeldib maagiline vabadus luua maailma, kus lootus ja üllatus käsikäes tõstavad suunurgad üles ning inspireerivad muutuma.

Ma olen nagu hellitavalt öeldes väike, kuid sügava põhjaga veekogu (Merike),  mis loob puhtust, peegeldust  ning õitsele puhkemist, et meie planeet oleks mõnus paik elamiseks veel kaua.

Tere tulemast ja kohtumiseni eneseavastuse retkedel.

Merike Kim

Coaching program finished

Four months ago I started an Erickson International coaching training program “The Art & Science of Coaching”.

A program, which changed my life deeply and profoundly.

These months have been full of heavy work, joy, excitement, tiredness, inspiration and happiness. I have never enjoyed any other educational program or training in such a way. Even the final exams have been pure pleasure- like a cherry on a cake.

You might ask, what I got from it. Here it is:

  • Skills, knowledge and experience how to truly help people. In such a way that they will get a real long time benefit from our cooperation.
  • Coached by my classmates so that I got answers to my own questions and got rid of fears and hesitations.
  • Met with a group of wonderful people- it has been a true pleasure to work with you, boys and girls!

Today I can say with full confidence:

I feel like a true coach!

I work like a coach!

I am a coach!

My deepest thanks to our trainers and coaches Paul Gossen, Lynn Skotnitsky, Dr. Maciej Świeży and Intelligentne Group, who made it all possible. Thank you!

PS. I strongly recommend this program to anyone, who is interested in becoming a real coach. It’s not an easy and cheap program but if coaching is your calling, then it’s worth every penny and second you invest into it.

Vaimne ultramaraton lõpetatud

Neli kuud tagasi alustasin Erickson International’i coachingu programmiga “The Art & Science of Coaching”.

Programmiga, mille mõju ma isegi oma kõige julgemates unistustes ei oleks osanud ette näha.

Need on olnud kuud täis vaimset pingutust, rõõmu, elevust, väsimust, inspiratsiooni ja õnne. Ma pole ühtegi koolitust niimoodi nautinud. Isegi lõpueksamite tegemine oli puhas rõõm- justkui kirss tordi peal.

Mis ma sellest sain:

  • Teadmised, oskused ja kogemused, kuidas inimesi tõeliselt aidata. Nii, et minu ja kliendi koostööst oleks talle tõeliselt kasu, ka pikaajaliselt.
  • Ise läbi ja lõhki coachitud- sain oma küsimustele vastused ning oma hirmudest ja kõhklustest lahti.
  • Kokku grupi äärmiselt lahedate inimestega, kellega koos on olnud tõeline au töötada ja õppida. Aitäh teile head grupikaaslased!

Tänaseks võin täie kindlusega öelda, et:

Ma tunnen end nagu tõeline coach!

Ma töötan nagu päris coach!

Ma olen coach!

Sügav kummardus ja tänusõnad äärmiselt inspireerivate koolitajatele ja coachidele. Paul Gossen, Lynn Skotnitsky, Dr. Maciej Świeży ja Intelligentne Group– tänud teile selle elu muutva kogemuse eest!

PS. Soovitan seda programmi kõigile, kes kaaluvad päriselt coachi elukutset. See ei ole väga lihtne ega odav programm. Kui aga coaching on sinu kutsumus, siis on see väärt igat sekundit ja senti, mis sa sellesse investeerid.

Elu 4 etappi- Carl G Jung

Juhul, kui sul hetkel on raske, elu ei paku enam rahuldust, siis võid olla lihtsalt ühest etapist teise liikumas. Vana enam ei paku rahuldust ja uude pole sa kohale jõudnud.

Oluline on siinkohal mitte jääda minevikku kinni vaid asuma realiseerima ennast uuest etapist lähtudes.

by Luminita D. Saviuc
by Luminita D. Saviuc

Etappide kohta saad lugeda siit: Carl G. Jung Archetypes – The 4 Stages Of Life

Värvilisest elust teisel pool hirmu

Üks minu suuremaid hirme lisaks oma ettevõtte loomisele on olnud kooliõpilastele rääkima minemine. Teate ju küll hirmu loodud kuvandit- tülpinud, telefoni näppivad ja oma asja ajavad õpilased, kellel on rääkijast ükskõik.

Nii nõudis see omajagu eneseületamist ja vaimset ettevalmistust, kuid ühel hetkel olingi põhikooli lõpuklassi ees. Ja kui olin juba kord nende tõelise mure kätte saanud, läks pilt hoopis teiseks.

Minu ees ja minuga koos olid huvitatud, kaasa mõtlevad, loomingulised ja mängulised inimesed, kes olid nõus ka enda hirmudele vastu astuma. Sügav kummardus teie ees!

Mõni nädal on möödas ning rõõm on kuulda, et nad on oma teemaga edasi töötanud ja olukord on jupi maad paremaks läinud.

Õppetunnid minu jaoks, kuidas hirmudele vastu hakata:

  • Tuleta endale eelmisi kordi meelde- hirm maalib alati pildi hullemaks kui asi tegelikult väärt on;
  • Tuleta meelde, miks sa sellele hirmule vastu astud- mida sa selle läbi saavutad või teistele annad;
  • Mõtle läbi, mis on kõige hullem asi, mis võib juhtuda- tavaliselt võib see piirduda ego haavata saamisega, kui sa just ekstreemspordi vmt ei tegele.
  • Loo endale vaimusilmas detailne ideaalkujutis sellest, kuidas sa hirmule vastu hakkad. Mida sa teed, ütled, kuuled, näed ja kuidas sa end tunned selles situatsioonis.
  • Mängi endale seda pilti nii kaua vaimusilmas ette, kuni sa jäädki seda sügavamal tasandil uskuma. Lihtsamatel juhtudel võib piisata mõnest päevast. Suuremate väljakutsete puhul soovitatakse vähemalt 21 päeva jooksu kord päevas see läbi mängida.

Lõpetuseks- hinga sügavalt sisse ja hüppa vette. Küll sa sellest välja ujud- seni oled ju alati ujunud.

 

Ellu viimine või toomine?

Kuidas ikkagi oma soovid ja eesmärgid ellu tuua?

Eriti veel kui need on suured ja kauged nagu näiteks oma isikliku missiooniga seotud teemad.

Et mõte liikuma saada, tegime kõigepealt Kõrvemaal mõnusa matka tõukekelkudega.

Labor Kõrvemaal

Seejärel vaatasime juba, kuidas saada juurde selgust, motivatsiooni ja jõudu oma teel käimiseks:

  • Mida ma täpsemalt tahan:Labor tööhoos Kõrvemaal
    • Miks see mulle on oluline?
    • Kaugel ma sellest täna olen?
    • Mis ajaks tahan selle saada?
    • Kuidas saan aru, et olen kohale jõudnud?
  • Kuidas tulevikust energiat ja motivatsiooni tänasesse päeva tuua;
  • Kuidas oma soove ja eesmärke öelda nii, et need jõudu juurde annaksid;
  • Millised võiksid olla esimesed sammud ja nende olulisus.

2015 kokkuvõte

Inimesed uurivad, kuidas läheb ja olen ma ikka elus?

Lühike vastus- patt oleks kurta, läheb pagana lahedalt. 2015 koondnimetus võiks olla hirmude ületamise ja värvilise maailma avastamise aasta.

Allpool on lühikokkuvõtte minu jaoks eredamatest sündmustest. Lisaks tööalastele on ka mõned isiklikumat sorti asjad aga see käib tänapäeval asja juurde.

  • Aprill- esimese ise algusest lõpuni kokku pandud koolituse tegemine ja väga hea tagasiside.
  • Mai- pankuri karjääri lõpetamine (väike hirm oli ikka nahavahel) ja Kasvu Labori registreerimine.
  • Juuni: 1) hull rapsimine firma käivitamisega seoses;Pankuri lõpupidu
    2) Esimene väike koolitus enda firma alt; 3) Esimene Visioonirännak; 4) Esimesed kliendid iseseisva mentorina; 5) Oma kodulehe tegemine;
    6) Lahe lahkumispidu nüüdseks juba
    endiste kolleegidega.
  • Juuli- üks elu lahedamaid puhkusi, Norra trip Elga järvja esimene suurem koolitus.
  • August- Eesti Mentorite Koja nõukojaga liitumine, Juhtide arenguprogrammi Labor tutvustamine EMK’le, kõvasti kirjatööd.
  • September- 
    Teistmoodi mentorkohtumise
    katsetamine rabas,
    ettevalmistused Labori käivitamiseks, pankurite rappa viimine ja tagasi toomine.Puhkepeatu
  • Oktoober- Labori algus kahe grupiga, Eesti Mentorite Koja kodulehe tegemine, Tartu Linnamaraton.
  • November- Esimene rahvusvaheline töötuba, Lahendusekeskse coachingu programmi  1. moodul Coachingu_gruppja palju uusi kliente coachina. Uus sünnipäev 15.11.15.
  • Detsember- Coachingu 2. moodul ja suure, üle mitme põlvkonna kestva kutsumuseni jõudmine; Töötuba koolilastele (üks minu suuremaid hirme oli koolis esinemine); International Coaching Federation’ga liitumine. Töölaud sai juba väga täis ja läks isegi liiga suureks rapsimiseks- peaaegu oleks jõulud maha maganud.

Tänud kõigile, kes aitasid teha sellest ühe suurepärase aasta ja on mind toetanud minu teel!

Kui sa tunned, et tahaksid sellest aastast teha oma elu ägedaima aasta aga ei julge või ei tea kuidas, anna mulle julgelt märku. Küll me leiame selle õige teeotsa üles.

Ain

Mida ma ise tahan?

Mis on minu enda eesmärgid siin elus? Mis on minu kutsumus? Ja milleks neid üldse vaja on?

Kui tööl teavad paljud üsna hästi, mida saavutada püütakse ja milleks, siis isiklikus elus on see küsimus paljude jaoks segasem.

Kolmandas Laboris tegelesimegi sellega, et jõuda enda kutsumuse, või siisTuleviku loomine täies hoos peenema sõnaga missioonile lähemale. Nagu ikka, kasutasime nii loomingulist, paremat ajupoolkera kasutavat lähenemist, kui ka ratsionaalsemat lähenemist. Rõõm oli tõdeda, et jõudsime lähemale küll.

Siinkohal üks lihtne tuleviku loomise harjutus, mida sobib iseäranis hästi aastavahetuse paiku teha. Nii üksi kui ka koos pere ja sõpradega.

  1. Kuhja kokku kuhi värviliste piltidega ajakirju.
  2. Varusta end kääride, liimipulga ja vähemalt ühe suurema paberilehega (A2 näiteks) inimese kohta.
  3. Hinga paar korda sügavalt sisse ja mine väikesele tulevikuretkele:
    1. Kujuta ette, et oled ajas edasi kandunud ja tähistad oma 90. juubelit koos kallite inimestega.
    2. Kujuta, et oled elanud oma unistuste elu, kõik sinu soovid on täitunud.
    3. Hakka meenutama, mida kõike lahedat oled teinud, kus käinud, mida näinud ja kogenud. Kellega koos sa oled olnud, kuidas sa oled teisi puudutanud ja mis jälje endast jätnud. Kuula, mida teised sinust räägivad.
    4. Kujuta ette kõiki rõõmsaid ja ülendavaid sündmusi oma elus. Mida sa ise tundsid, nägid ja kuulsid.
  4. Võta endale unistamiseks rahulikult aega. Kui tunned, et on juba piisavalt, siis tee endale üks äge kollaaž. Kasuta selleks ajakirjadest lõigatud pilte, mis sümboliseerivad kõike unistustes nähtut ja kogetut.
  5. Pane kollaažile ka pildid, mille tähendust sa hetkel ei mõista, kuid mis mingil põhjusel kõnetavad sind. Pildi tähendus võib alles mõni aeg hiljem selguda.
  6. Kui kollaaž on valmis, võid seda ka teistega jagada. Nii saab tuleviku elu jõudu juurde ja aasta pärast on põhjust rõõmu tunda- nii mõnigi soov on juba täide läinud.
  7. Lõpetuseks riputa kollaaž kodus kohta, kus see sulle pidevalt silme ette jääb ja meelde tuletab, mis sinu jaoks on tõeliselt tähtis.

 

Lõbusat aastavahetust ja lahedat uut aastat!