Adrenaliini Pärnu konverentsilt

Lühicoachingud Pärnus
Coaching Pärnus
Coaching Pärnus

Eile-üleeile sai Pärnu Müügi- ja Teeninduskonverentsil coachimas käidud. Seekord tegime hea kolleegi Ruti Einpaluga lühicoachinguid.

Oli väärt kogemus ja kinnitust sai tõsiasi, et isegi kolmekümne minutiga

on võimalik edasi jõuda. Lisaks siis võimalus paljude lahedate inimestega kohtuda.

Enda jaoks oli aga huvitav tõdemus, et hoolimata küllaltki korralikust coachi ja mentori kogemusest, võttis enne alustamist ikkagi kerge võbina sisse. Sellise mõnusa adrenaliini nagu on enne võistlusi. Ja täpselt nii, nagu võistlustel, kadus võbin töö pihta hakates.

Jagan siinkohal väikest tehnikat, mis aitab ärevust enne tähtsaid esinemisi vähendada. Isegi siis, kui sa istud saalis ja ootad oma järjekorda ning muid tehnikaid kasutada ei saa.

Istu või seisa sirge seljaga. Sulge silmad ja keskendu kogu oma tähelepanu hingamisele. Hinga sügavalt ja rahulikult, kuni hingamistempo aeglustub veelgi. Jätka seda seni, kuni tunned ennast juba piisavalt hästi. Vahel piisab mõnest minutist, vahel läheb kauem.

Lõpetuseks tänusõnad konverentsi korraldusteamile suurepärase konverentsi ja toetuse eest. Ja kõikidele klientidele, kellega koos saime suurepärast kogemust luua!