Labor juhtidele

… sai alguse 2013 kevadel Swedbankis, kui tundus, et ka kogenud juhtidele on vaja midagi, mis nende arengut toetaks ja suunaks.

Nii panidki Ain ja Merike pead kokku ning sündis Labor, kus juhid saavad:

  • Ülevaate olulisematest isiklikku võimekust mõjutavatest teemadest;
  • Katsetada erinevaid tööriistu turvalises keskkonnas;
  • Jagada teemasid, mõtteid ja küsimusi, mida muidu jagada ei saa;

Labori eesmärgiks on eelkõige teadlikkuse kasvatamine. Läbi selle kasvad sa ise ja oled ka parem juht oma töötajatele.

Programmis on 8-9 ühepäevast moodulit, mis toimuvad kord kuus Tallinnast väljas. Moodulite vahele jääb väike kodutöö.

Moodulite järjestus ja täpne sisu sõltub konkreetse grupi huvidest ja valmisolekust.

Iga moodulit alustame mõistuse värskes õhus tuulutamisega. See aitab oravarattast paremini välja tulla ja õigele lainele jõuda.

Moodulid

I Moodul- “Füüsiline võimekus” ehk kuidas elada nii, et:
  • hommikul tõusen hea tundega ja energilisena,
  • olen päev läbi särtsu täis ja
  • ka õhtul koju jõudes on jõudu isiklikku elu elada.
II Moodul- “Identiteet” ehk “Kes ma olen?”
  • Minu sügavam olemus;
  • Muutuste loogilised tasandid;
  • Kuidas teised mind tajuvad.
III Moodul- “Eesmärgid” ehk “Kuhu ma ise tahan jõuda- mis on minu missioon?”
  • Mida ma oma elu jooksul tahan saada/ära teha/kogeda?
  • Miks need on mulle olulised ja kuidas seonduvad minu tegeliku olemusega?
  • Mis on õppetunnid senisest elust ja kuidas need missiooni teenima panna?
  • Tänaste ressurside (teadmised/kogemused/oskused) ja soovide missiooniks kokku sõlmimine.
IV Moodul- “Ellu viimine või toomine?” ehk “Kuidas saada juurde selgust, motivatsiooni ja jõudu oma teel käimiseks?”
  • Täpse kokkuleppe loomine iseendaga, et saada seda, mida tegelikult vajad ja panna asjad juhtuma;
  • Soovitu visualiseerimine, et saada juurde jõudu ja uudseid lahendusi soovitu saamiseks;
  • Soovid välja ütlemine viisi, mis annaks sulle jõudu ja kindlust juurde.
V Moodul- “Emotsionaalne võimekus” ehk “Kuidas enda ja teistega paremini hakkama saada?”
  • Baasemotsioonid ja sõnavara emotsioonide ning tunnete täpsemaks määramiseks;
  • Aju erinevate osade seos erinevate emotsioonidega;
  • Harjutused enda ja teiste emotsioonide paremaks ära tundmiseks;
  • Võimalused emotsionaalselt raskete inimestega hakkama saamiseks;
  • “Esmaabi” vahendid juhuks, kui emotsioonid sind kaaperdama kipuvad.
VI moodul- “Uskumused” ehk piirangud, mille olen ise endale seadnud või seada lasknud.
  • Mis on uskumused?
  • Mis on piiravad uskumused ja millised võiks olla salakavalad uskumused?
  • Mida piiravate uskumustega peale hakata?
  • Kuidas luua endale uusi ja toetavaid uskumusi?
  • Vanade piiravate uskumuste “ära põletamine” ja uute salvestamine.
VII Moodul- “Vaimne võimekus” ehk “Kuidas kasvatada keskendumis- ja loomisvõimet?”
  • Enda vaimset võimekuse ja selle “lihaste” arendamine:
    • Eelhäälestus ja sobiva meeleolu loomine;
    • Keskendumine ja kohaloleku jõud;
    • Kujutlusvõime ja loovus;
    • Tahtejõud;
    • Optimism;
VIII Moodul- “Õnneliku elu loomine” ja programmi kokkuvõte.
  • Õnnetaset lühi- ja pikaajaliselt suurendavad tegevused;
  • Õnne/edu mudel ja selle neli kvadranti;
  • Programmi kokkuvõte.

Käimasoleva programmi kohta saad jooksvat infot siit.