Juba teist nädalat toimub maailma suurim Business and Executive Coachingu Konverents WBECS 2016.
Minu elutoas ja tema köögis ja nende kohvikus. Ja veel tuhandetes teistes kohtades üle terve maailma.
Alguses olin küll kergelt skeptiline, kuid tänaseks tundub see geniaalne moodus enda teadmiste täiendamiseks:
- Saad kuulata maailma tippude kogemusi ja teadmisi.
- Just siis, kui sulle sobib ja olles seal, kus sulle meeldib.
- Osaledes kas Live sessioonidel või siis salvestusi järele kuulates.
- Sügavama huvi korral on võimalus kaasa lüüa implementeerimise töötubades.
- Kõik materjalid saad elektrooniliselt- hulk paberipuid jääb maha võtmata.
- Ära jäävad kõik reisimisega seotud kulud ja reisimise mõju loodusele.
Miinused?
Networking jääb olemata, kuid minu jaoks ongi see olnud pigem tüütu kohustus ja piin konverentsidel. Nüüd saad pausid täita enda jaoks sisukate tegevustega või siis kuuldu üle rahulikult järele mõelda.
Kohalolek
Päris paljud konverentsi teemadest on seotud kohal- ja teadvelolekuga (presence, awareness, mindfulness). Nii selle nurga alt, kuidas ise coachina kohal olla, kui ka kuidas klientidel aidata teadlikumalt elada ja valikuid teha.
Siinkohal jagan ühte head lihtsat mudelit teadlikkuse ja kohaloleku arendamiseks.
STOP mudel
Kujuta ette, et keegi ütleb sulle halvasti või keerab mingi jama kokku ja sul keevad emotsioonid üle. Tavaolukorras ilmselt plahvatad oma emotsioonid ja mõtted välja, hoolimata sellest, mis see hiljem kaasa toob. Kui soovid aga oma käitumist ise kontrollida ja mitte ego tallaalune olla, võid proovida järgmist STOP mudelit:
S- Step back and stop for a while, breathe deeply;
T- Think through the context, for example why other behaved like that and what happened;
O- Organise your thoughts: what would you like to get as an outcome and how to get it;
P- Proceed in a concious way to get the expected outcome, not based on your first emotions;
Allikas: Krishna Kumar
Kõige keerulisem antud mudeli juures on alguses pidurile vajutamine ja emotsioonidega mitte kaasa minemine. Sealt edasi on juba lihtsam.
Proovi järgi ja vaata, mis juhtub. Tegu ei ole võluvahendiga, mis kõik probleemid kohe lahendab. Järjekindla praktiseerimisega võid aga ühel hetkel isegi üllatuda, kuidas su elu ja suhted teistega on muutunud.