2017 kokkuvõte

On aeg teha väike kokkuvõte möödunust ja vaadata tulevikku. Aastale tagasi vaadates võib öelda, et oli üks äärmiselt kirju ja segane aasta. Juhtus asju, mida poleks elu sees osanud ette näha ja sain kogemusi, mida on raske sõnadega kirjeldada. Samas on tunne, et see kõik pani aluse järgmisele, veel lahedamale aastale.

Eredamad hetked ja kogemused

Püüan siia enam-vähem kronoloogilises järjestuses lisada olulisemad sündmused, taipamised ja õppetunnid.

  • Transpersonaalse coachinguni jõudmine- see muutis oluliselt nii minu enda maailmavaadet kui ka tööd, mida inimestega teen. Peale seda on näiteks keeruline kasutada sõna “klient”- me kõik oleme ju päris inimesed, mitte abstraktsed kliendid või ettevõtted  vmt.
  • Rahvusvahelise coachingu sertifikaadi saamine, mis oli kinnitus, et pikemate ja suuremate eesmärkideni jõudmiseks tuleb lihtsalt minema hakata ja mitte muretseda, kuidas ma selleni jõuan.
  • Koolijuhtidele kahepäevane enesearengu koolitus- minu jaoks täiesti uus “sihtrühm”, seni olin kokku puutunud valdavalt ärimaailma juhtidega. Saime õppida omajagu ekstreemsetes tingimustes, kuid kõik lõppes siiski hästi.
  • Tuumšamanismi teekonna algus Toomas Trapido ja Mikk Sarve käe all, nii teoorias kui praktikas. Aasta jooksul puudutasid nii mitmedki rännakud mind sügavamalt, kui oleksin osanud arvata. Eriti sügava mulje jätsid “tööd” hingede ja surmaga seotud teemadel.
  • Meeskondadega töö uuele tasemel tõus, mis tõi lisaks füüsilisele, emotsionaalsele ja intellektuaalsele vaatele ka vaimse mõõtme pildile, vahel õige ootamatul moel.
  • Eesti Mentorite Kojas juhatusse valimine- küllap tuleb seda võtta kui märki usaldusest ja sellest, et olen õigel teel olnud. Minu jaoks on Mentorite Koda omamoodi idealistide klubi, kus püüame Eesti juhtimiskultuuri paremaks muuta.
  • Visioonirännakud– ise nii läbiviijana kui ka “kliendina” osalemine. Aja maha võtmine keset vaikust ja loodust võib uskumatult tugeva mõjuga olla, tuues kenasti välja ka hirmud ja vabaks laskmist vajava. Peale seda aga tunned end hoopis uue inimesena, täis energiat ja rahu.
  • Mõnusalt pikk puhkus ja suvi perega looduses ja mägedes rännates ning igasugused töömõtted kõrvale lükates.
  • Kapist välja tulek” ja sellele tulnud positiivne tagasiside, mis mind tõsiselt üllatas. Tundub, et on teisigi, keda sarnased teemad kõnetavad ja kes otsivad materiaalsest maailmast midagi kõrgemat.
  • Draakoniunistamise “koolitus”, mis sel hetkel oli minu senise elu kõige puudutavam ja võimsam kogemus. Olen ju projektide juhtimisega omajagu kokku puutunud, kuid see oli midagi täiesti teiselt tasemelt. Lisaks kõigele muule sain ka Austraalia põlisrahvaste maailmavaadet nuusutada ja kogemuse sellest, kui oluline on usaldada nii ennast, teisi kui elu tervikuna.
  • Gaia Akadeemia programmi “Tervikliku eluviiside alused” lõpetamine. Sain sealt nii sügavama mõistmise inimhingede hädadest, gruppidega teisel tasandil töötamise kogemuse kui ka inspiratsiooni ja teadmisi sellest, kuidas ise jätkusuutlikumal moel elada.
  • Sügavam vaimsete otsingute periood pimedal sügisel. Juba suve lõpul tundsin, et seni tehtu ja õpitu ei ole enam piisav, peab olema midagi veel kõrgemat ja elusid sügavamalt muutvat. Võtsin aja maha ja keskendusin eelkõige sisemisele tööle, leidmaks vastuseid küsimustele, mis on seotud minu järgmise taseme arengu ja töötamisega.
  • Meeskondadega rännakute ja töötubade pildile tulemine uues võtmes. Päevadesse mahtusid nii looduses viibimised kui ka mõttetööd, erinevas proportsioonis ja erineval moel. Seni olin valdavalt juhtide gruppidega töötanud, vahelduseks oli päris hea võtta kaasa juht ja tema meeskond ning koos midagi lahedat ja asjalikku teha.
  • Rapla Vallakodanike Liitu kutsumine- minu jaoks vist kõige suurem üllatus üldse. Olen kogu elu olnud veendunud, et poliitikasse ma kunagi ei lähe. Avantüür lõppes sellega, et löön nüüd kaasa Rapla valla eelarve- ja arengukomisjonis, ehk siis saan teha rohkem sisulist tööd ja püünele ei pea ronima.
  • Esimese avaliku koolituse tegemine ajajuhtimise teemadel- seni olen töötanud ainult ettevõttesiseste gruppidega.
  • Awakening species 21 päevane arenguprogramm Neale Donald Walschi vedamisel, mis puudutas mind jällegi sügavamalt, kui oskasin loota. Muuhulgas sain mõõtmatult sügavama arusaamise ja tunnetuse minu jaoks seni keerulistes “mõistetes” Jumal ja armastus ning küllus ja puudus.
  • Sügavamad trummirännakud Preeriakojas– elus tuli, ühendus kõrgemate jõududega, head inimesed ja loodus ise loovad toetava keskkonna maagia välja tulemiseks.
  • Oma esimese raamatu väljaandmise käima lükkamine- olen päris mitu aastat seda edukalt edasi lükanud. Lõpuks sain aasta lõpus asjad liikuma ja järgmisel aastal peaks “Ümberpööratud pahupidi” ilmavalgust nägema.
  • Ühe riigi tippjuhtidele suunatud coachingu hanke kokkukirjutamine ja selles valituks osutumine. Kogu protsess ise oli mõnus õppimine ja ka omamoodi kokkuvõtte tegemine coachinguga seotud õpingutest ning kogemustest.
  • Lõpetuseks- 3-4. klassi lastega Rakveres Jõulumaal käimine, kus räägiti ka sellest,  kui tähtsad on muinasjutud ning kui oluline on osata ja julgeda unistada. Enamus meist ju teab “I have a dream” lugu Martin Luther King Jr’lt ja millega see lõppes. Millegi pärast aga kipume ühel hetkel unistamist unustama ja seda isegi lapsikuks pidama.

Kokkuvõttes oli vägev aasta, mis algas tempokalt ja lõppes sügavamate ja rahulikumate olemisteni jõudmisega.

Millest unistan?

Pikas vaates unistan elust maailmas, kus kõigile jagub puhast vett, toitu ja õhku, inimesed on ühenduses iseenda, teiste ja loodusega ning suudavad kooskõlas looduse ja üksteisega elada. Suurema osa jamast, mis me inimestena oleme suutnud loodusele tekitada, oleme ära koristanud, nii et meie lapselapselastel ja nende lastelastel on terve ja inimväärne maailm elamiseks.

2018. aastalt ootan

  • Sisukat tööd meeskondadega loomulikes keskkondades ja olulistel teemadel, koos sügavate vestluste, tehnikate ning laheda rõõmsa energiaga;
  • Ägedaid kliente coachingusse, kellega koos kasvada ja areneda uutele tasemetele;
  • Inimeste ja kogukondade toetamist heategevuslikus korras just sel moel, nagu neil vaja ning mul hästi välja tuleb;
  • Sügavaid rännakuid ja töötubasid erinevates vormides- olgu siis looduses, kontoris või meeltes, trummiga või ilma, individuaalselt või rühmadega;
  • “Ümberpööratud pahupidi” välja tulekut;
  • Isiklikku kasvu ja arengut järgmistel tasemetel elamiseks ja töötamiseks, keskmes ning jumaliku väega ühenduses olemist;
  • Mõnusat olemist koos lähedastega ja looduses viibimist;
  • Tasakaalu leidmist olemise ja tegemise, vaimu ja mõistuse vahel;
  • Rõõmu, armastust, vaikust ja sära, igasse päeva ja igasse hetke ning nende teistega jagamist.

Mõnusat aasta lõppu ja veel paremat uut kõigile!

Rappa õppetundide järele

Möödunud nädalal sai käia kolme erineva seltskonnaga rabas ja osadega ka pärast mõttetööd teha. Iga jumala kord sadas vihma, nii mõnigi sai rohkem või vähem märjaks ja veidi külmagi. Kuid kõigest hoolimata olid kõigil pärast näod naerul ja tuju hea.

Mis me siis õppisime nende matkade käigus?

Paljudel on lapsepõlvest sisse jäänud hirm rabade ees. Et äkki vajun sisse ja upun ära või juhtub midagi muud hullu. Tuleb karu vastu või nõelab uss. Ei juhtu tegelikult hullu midagi, kui vaatad kuhu astud ja lähed. Esimene kord on võibolla hea võtta kaasa keegi, kes on rohkem rabades käinud ja oskab juhendada. Järgmine kord saad juba ise hakkama kui julgus lubab. Just nii nagu tavaelus.

Oluline on hea ja õige varustus- kummik sooja sokiga on üle prahi, linnaking aga tagab mõnusa märja kinga täis rabavett- tasuta spaa omast käest. Kuid esimest korda asju tehes on täiesti normaalne, et sa veel ei tea, mida vaja läheb ja mida mitte.

Märjaks saamine- nagu üks osalejatest targalt mainis- ta ei saa aru, miks inimesed kardavad märjaks saada. Pärast saad ju end ära kuivatada kodus või lõkke ääres. Eks ma ise olen samasugune- pelgan märjaks saada. Ei mäletagi, millal ja miks selline kartus tekkis. Lastena jättis see meid ju täiesti ükskõikseks ja tekitas arusaamatust, miks vanemad märgadest riietest või kummikutest nii suure numbri teevad.

Väike veetakistus

Ei ole midagi paremat, kui väikesele hirmule vastu astuda. Pärast tunned, nagu oleks midagi suurt ja olulist ära teinud. Ükskõik kui väike see siis teistele tunduda võib- oluline on, et sa ise õpiks ja kasvaks läbi väiksematele hirmudele vastu hakkamise. Teiste arvamusel pole mingit tähtsust.

Looduses ja eriti rabas viibimine toob su kohale. Eriti mõtetest, on need siis töö või eraelu mõtted. Kui sa ikka hoolega pead jälgima kuhu astud, ei ole mahti igasuguseid (mure)mõtteid mõlgutada. Tavarutiin kaob justkui iseenesest kuskile mujale ja asemele tulevad rahu, rõõm ja helgus looduse ning iseendaga kontaktis olemisest.

Võta looduses aega niisama istumiseks ja looduse ning iseenda jälgimiseks. Ehk siis vanameister Fred Jüssi sõnul molutamiseks. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes võtavad regulaarselt ja teadlikult aega molutamiseks, on efektiivsemad kui need, kes pidevalt rähklevad.

Lõkke ääres omasugustega päris vestluste pidamine olulistel teemadel on midagi, mis teeb hinge rõõmsaks. Nii et pärast tunned mõnusat tänutunnet kaaslaste ja elu enese vastu. On ju lõkkesse vahtimine ja lõkke ääres jutustamine meisse aastatuhandetega geenidesse talletatud. Patt oleks arvata, mõnisada (Eestis veel vähem) aastat tsivilisatsiooni selle välja on uhtunud.

Kõige olulisem aga- pärast on tõesti hea olla ja ka järgmistel päevadel. Nii mõnigi kirjeldas, et ta pole end tükk aega nii hästi tundnud nii sel kui  järgmisel päeval.

Teel rappa

Nii et kui mure kipub võimust võtma, võid vabalt kasutada eestlaste ütlust- mine metsa! Või siis rappa.

Olge terved!

2017 Visioonirännak- kuupäevad paigas

On aeg jällegi Visioonirännakule minna ja kogeda teistmoodi reaalsust. Seda päris reaalsust, kus inimene tunneb end tõeliselt hästi- puhates oma mõtetest, rabistamisest ja oravarattas olemisest ning olles ühenduses looduse ja toredate inimestega.

2017 Visioonirännak toimub 09.11-11.06. Alustame reedel kella kolmest ja lõpetame pühapäeval umbes samaks ajaks.

Täpsema info Visioonirännaku kohta leiad siit.

Aini muljed eelmise aasta Visioonirännakust leiad siit.

2016 Visioonirännak- osalenute muljed:

Meelike Paalberg:

“Siirad tänusõnad Sulle veelkord väga mõnusa, meeldejääva  ja laheda rännakunädalavahetuse eest ! Väga hästi olid osalejad valinud: kõik sobisid omavahel hästi kokku, ei mingeid pingeid, emotsioone ega hinnanguid.

Mõtlesin, et lasen oma mõtetel-tunnetel üle öö natuke settida ja vaatan, et kas täna hommikul on sama tunne kui eile ja siis jagan Sinuga oma tagasisidet :). Peaaegu et uskumatu lugu, aga tunne oli endiselt sama  „kerge“ ka täna hommikul. Ma ei oska seda tunnet kuidagi teistmoodi nimetada kui „kerge“. Püüdsin eile ka natuke tagasi vaadata, et mis hetkel ma esmakordselt seda kerguse tunnet tajusin / teadvustasin, kuid täpset momenti ei taastanud ja see vist polegi nii tähtis.

Minu eredaim elamus oli kindlasti higitelk ja higitelgi tseremoonia: vabastav, kirgastav, siiras, aus, ehe, mõnus. Võiks vist ka lisada, et sõltuvust tekitav ? Higitelgi teisel ringil mul toimus mingi imeline koormast vabanemise tunne, lõi selgeks ja klaariks kogu olemise.  Raske on seda sõnadega seletada, nagu rahu oleks teinud iseendaga ilma  sisevestlust pidamata. Kooslaulmisel on kindlasti  selles oma osa – väga väestav ja liitev tegevus, armas ka.

Kuigi seekord ei olnud ma kaugeltki mitte valmis üksi metsa jääma (isegi teistega koos olles said hirmud-kartused võitu),  siis pehmematel asjaoludel ma seda väljakutset endale edaspidiselt ei välista.  Juunis –juulis esimene katse metsa jääda oleks mulle kindlasti jõukohasem ülesanne.

Aga täna olen ma lihtsalt tänulik, et elu minu teele sellise nädalavahetuse nende inimestega ja nendel asjaoludel tõi. Olen tänulik, et sain kogeda neid tundeid, mida tundsin ja tunnen. Tänulik, et olen täna kogemuse ja teadlikkuse võrra rikkam. Olen lihtsalt tänulik ja rõõmus!

Päikeseliste tervitustega töölaua tagant, Meelike”

Priit Ärmpalu:

Kõik see algas aastal 2013, kui ma suurelt panganduse rattalt maha sain. Siis ei julgenud ma selliseid samme astuda. Nüüd ma olen taaskord elutee punktis, kus tekib soov otsida vastuseid sügavamatele küsimustele.

Palgatööd tehes, rutiini nautides ja mõnes mõttes ka mugavustsoonis olles ei teki sul aega ja võimalust mõelda selliste asjade peale, mida sa elult tegelikult tahad või mida sa oled siia ilma tegema tulnud. Kõik on just kui olemas ja elu hea, kuid hing ihkab enamat.

Aini on mul rõõm lähedalt tunda juba 15 aastat. Olen tema tegemisi jälginud ja neile kaasa elanud. Tema Visioonirännak on täpselt see mida vajad, kui on soov rutiinist välja tulla, ennast proovile panna ning sügavamatele küsimustele vastuseid otsida.

Minule Aini Visioonirännak väga meeldis. Seal sai end tõsiselt proovile pandud. Kadus ajataju, soov nutitelefoni vaadata, ei näpistanud nälg ega seganud öine külm. Kõige selle juures tegelesid hoopiski iseendaga.

Visioonirännak andis mulle väga hea ja mõnusa tunde ning mis kõige olulisem, õppisin end paremini tundma. Mõned küsimused said vastuse ja teatud teemad kinnituse.

Soovitus kõigile, kes järgmine kord planeerivad nädalavahetuse puhkust spaas. Võib olla oleks õigem ja kasulikum võtta ette üks Visioonirännak.

Lisaks olin pooleteist päevaga kaks kilo alla võtnud, see on ka mega :)”

Risto Sulu:

“Visioonirännak oli sügav ja imeline rännak iseendasse, oma lättesse. Kogu rännaku jooksul oli tunda tugevat kogukonna toetust. Imestasin pärast naastes, et kuidas on võimalik, et ühe ööpäeva jooksul kaob ajataju täiesti ära – aga see juhtus. Ainult loodusrütmide järgi sai aru, mis päeva osaga tegu. Tegevused, lood, ühine olemine – see kõik võimaldas olla täielikult hetkes. Kellel on huvi ja julgust, sellel soovitan kindlasti veeta rabas öö. Taotluse olemasolul ja meele vaigistamisel võib loodus vastata su küsimustele huvitaval moel. Nii sain mina läbi isikliku eneseületuse endale rännakult huvitavaid vastuseid. Pole kunagi paastunud, aga rännaku jooksul tegime ühepäevase paastu. See oli raske, kuid kohapeal valmistatud tee, väelaulud ja kogukonna toetus toetavad sind ja sa oled sellest üle. Selle võrra on järgmise päeva hommikune söök seda meeldivam ja tegelikult on su keha sulle pärast tänulik, et lubasid tal päeva puhastuda. Uskumatu, mida kõike on võimalik ühe päeva jooksul looduses meeldivate inimeste ning iseendaga olles kogeda.

Tänan sind, Markot ja Kuldarit imelise rännaku eest!”

Hirmust hoolimata

Lugu sellest, kuidas hirmust hoolimata hakkama saada.

Minu suurim hirm.

Aastaid tagasi mõtlesin, mis on minu jaoks kõige õudsem asi üldse, millega võiksin kokku puutuda? Silme ette kangastus konverentsil esinemine. Täiesti võõrastele inimestele. Ja just nimelt rääkimine, nii et see oleks ka huvitav kuulata. Mõni nädal tagasi saigi see teoks ja nüüd on hea oma kogemust jagada.

Kevad 2016. Aasta, mille võib tagantjärgi tinglikult nimetada ka hirmude ületamise aastaks. Ja nii saigi mõeldud, et äkki nüüd olen selleks väljakutseks valmis. Millal siis veel, kui mitte praegu? Läks ainult veidi aega mööda, olin just Pärnust konverentsilt coachimast tulnud, kui tuli kõne. Et sügisel toimub koolituskonverents ja äkki ma tahaksin juhtimisest rääkima tulla. Kuna emotsioon oli kõrgel, siis ütlesin kõhklematult JAH- küll sügisel vaatan, mis ma sellega teen.

Kohtumine hirmuga

Käes on sügis, kohtumine korraldajatega ja karm reaalsus koputab uksele. Viimane aeg on mõtlema hakata, millest ja kuidas ma räägin.

Alustuseks tulin tagasi oma lemmikpraktika juurde hirmust üle saamiseks. Õhtuti hakkasin vaimusilmas ette kujutama, kuidas ma seal esinen. Ja eelkõige, mis tundega ma seda teen: olen enesekindel, rahulik, rõõmsameelne, avatud, silmad säravad jne. Isegi sinnamaani välja, kuidas inimesed võiksid istuda ja kuidas ruum umbes välja näeb (siin on küll oluline väike paindlikkus säilitada). Ja nii ikka päris mitmel õhtul järjest, kuni isegi uskuma jäin. Kui tunne hakkas tulema, oli edasine juba tavapärane ettevalmistusprotsess.

Nädalajagu enne esinemist hakkas kõhus jällegi keerama kergelt- hirm andis märku. Abiks olid jällegi nii hingamisharjutused kui visualiseerimine. Ja nii ka viimasel õhtul.

Esinemispäeva hommik. Ühelt poolt kõhus kergelt kripeldab. Samas on ka mingi kindlus hinges, et kõik, mis saab teha, on tehtud, ja nüüd tuleb lihtsalt usaldada. Seda, mis tuleb.

Jõuan kohale ja õnneks teevad mitu kõnelejat enne mind erinevaid kohaloleku ja keskendumisharjutusi. See aitab ka mul ennast enam-vähem maandatuna tunda. Kui neid aga ei tehta, võta endale ise koht ja aeg, et end teadlikult mõne hea lihtsa hingamisharjutusega maha rahustada.

Ning ongi aeg “lavale” minna. Algus läheb enam-vähem kindlalt hea tundega, kuid seejärel tunnen, et närv tuleb ikkagi sisse. Üks põhjus kindlasti ka teema- teen kogu seltskonnale ühte visualiseerimisharjutust. Pole nii suure seltskonnaga enne sellist sügavamat tehnikat ju teinud.

Kahestumine?

Ja siis juhtub mõnusalt skisofreeniline olukord. Ühelt poolt räägin ja olen kohal ja keskendunud. Ja teisalt vaatlen end justkui “kõrvalt”, märgates, kuidas üks jalg tahab värisema hakata. Ja siis tahab hääl värisema hakata. Ja siis kõhus kripeldama. Ja nii kui teine mina seda märkab, surun jalad kindlamalt maha ning räägin edasi. Ehk siis viin ennast nn heatahtliku vaatleja positsiooni, kes mängu juhib ja jälgib.

Tõmban otsad kokku, vastan küsimustele ja saan kergendatult ohata. Uhh, tehtud 🙂 Nii hästi või halvasti kui seekord oskasin. Oluline on ju eelkõige kogemuse saamine ja õppimine seeläbi. Nii enda kui teiste jaoks.

Õppetunnid minu jaoks:

  • Küsi, ja sulle antakse. Just seda, milleks antud hetkel valmis oled.
  • Kui võimalust pakutakse, haara sellest kohe kinni. Pärast mõtled, kuidas sellega hakkama saad.
  • Visualiseeri juba eelnevalt ülesande edukat sooritust. Mida suurem väljakutse, seda pikemalt ette ja rohkematel õhtutel. Minu jaoks töötab hästi õhtuti enne magamaminekut aga katseta ise.
  • “Võistluspäeval” võta ka hommikul aega, et end nii vaimselt kui füüsiliselt tippvormi viia:
    • puhka korralikult välja;
    • tee hommikul keskendumis ja kujustamisharjutused, samuti on joogapraktikad väga head;
    • söö kergelt;
  • Enne esinemist või “võistlust” tee keskendumis ja hingamisharjutused end amaha rahustamiseks;
  • “Soorituse” aeg jälgi teadlikult (veidi kõrvalt, kui saad) nii ennast kui teisi;
  • Peale “võistlust” õnnitle end ja tee kokkuvõte, mis läks hästi ja mida saad järgmine kord paremini teha.

Lõpetuseks tänud:

  • Helen Kõrgesaarele, kes julges mulle seda võimalust pakkuda.
  • Pärnu Konverentside meeskonnale, kes tegi kogu ettevõtmise ka esinejatele nauditavaks.
  • Kuulajatele, kes mu viisakalt välja kannatasid ja kaasa töötasid.

Aini elumuutuse tagamaadest

Aega-ajalt ikka küsitakse, et oled sa hull, et nii hea töö pealt ära tulid? Või miks sa ära tulid ja kuidas nüüd siis olukord on?

Ajakirja Psühholoogia Sinule meeskonna abil valmis üks tore intervjuu minu elumuutuse tagamaadest.

Kui sul on huvi, siis pikemalt saad lugeda siin.

Siinkohal tahan tänada kogu Psühholoogia Sinule meeskonda ja eriti Maarika Liivamäge, Kerttu Kongast ja Karen Schmidti, kellega koostöö oli äärmiselt meeldiv.

Ja loomulikult ka kõiki teisi, kes on mind uues eluetapis toetanud, ühel või teisel moel. Nimeliselt on teid nii palju, et kõiki ei jõua ma siin üles lugeda. Küll te ise teate, keda ma silmas pean 🙂

 

Visioonirännak 2016- vägevad muljed

Täna sai teoks üks minu pikaajaline unistus- viia läbi Visioonirännak. Päris nii, nagu olen seda ette kujutanud- indiaanlaste moel.

Visioonirännak 2016

Visioonirännak- laagriplats
Visioonirännak- laagriplats

Laupäeval kogunesime Paluküla mäe all, saime kiirelt tuttavaks ja tegime mõnusa matka laagriplatsile. Marko ja Kuldar olid juba eelmisel päeval kohale läinud ja püstkoja püsti pannud koos higitelgi raamiga.

Rabajalatseid valmistamas

Marko indiaanijuttu veeretamas Visioonirännakul
Marko indiaanijuttu veeretamas

Veidi põhjalikum tutvumisring ja indiaanijutu jagamine tehtud, oligi aeg hakata endale tegema räätsasid.

Asi, mis oli nii minu kui ka kõikide teiste jaoks midagi uut. Ja samas oma lihtsuses geniaalne. Meisterdamist jagus ligi paariks tunniks- tegu oli justkui ühe laheda meditatsioonivormiga.

Räätsasid sisse õnnistamas
Räätsasid sisse õnnistamas

Ühel hetkel ühines meiega igavesti rõõmus Arne Lauri, kes toetas omalt poolt laulu ja trummimänguga. Lisades veel juurde kamaluga idamaist sügavamat tarkust. Räätsad valmis, sai need Arne juhatamisel vägeva lauluga sisse õnnistanud.

Indiaani higitelk

Märkamatult oligi aeg indiaani higitelki minna. Seda kogemust on suht võimatu sõnadega edasi anda. Lihtsustatult öeldes- oli nii teistmoodi mõtete jagamist, laulmist, trummide mängu kui sügavat ühenduse loomist. Kõige ja üksteisega. Lihtsam on vist öelda, mida indiaani higitelk endaga kaasa toob. Pärast higitelki tunned end hoopis parema inimesena. Tänulikuna kõige eest, mis on- nii kaaslaste, imelise looduse kui ka enda olemasolu eest. Ja nagu Risto hiljem lisas, siis täiesti hetkes kohal olevana- tal ei olnud mingit hirmu peale higitelki üksi pimedasse rappa minna.

Inimkatsed räätsadel pimedas rabas

Veidi hinge tõmmanud, siirdusimegi rappa omavalmistatud räätsasid katsetama.

Hetk enne rappa minekut
Hetk enne rappa minekut

Selleks ajaks oli üsnagi hämar- päike oli juba loojunud. Sammusime siis vaikides, igaüks oma mõtteis. Või siis veel täpsemalt- mõtete vabas seisus, kuni oli aeg räätsad alla panna.

See tekitas omajagu elevust, koperdamist ja naeru. Samas ka veidi hirmu ja ebakindlust- kas räätsad ikka peavad, püsivad koos, kuidas me tagasi saame jne. Lisaks veel järjest sügavamaks muutuv pimedus.

Komberdasime ja kakerdasime siis mööda raba- uued jalavarjud olid ju harjumatud. Kuni oligi aeg vaikselt lahku minna- vapramad suundusid individuaalsele öötseremooniale. Teistega tulime aga tagasi. Hästi tulid nähtavale hirmud pimedas liikumisel- kas oleme ikka õigel teel, äkki me läheme valesti ja kui kaugele see laudtee nüüd siis jääb. Täiesti inimlik- pole ju enamus nii pimedas looduses liikunud. Rääkimata siis pehmel rabapinnasel liikumisest. Siinkohal tuleb tunnustada räätsasid- nendega sai ka üle pehmete hälvete, kuhu muidu astuda ei kannata. Ja Nagu Priit ütles, räätsaga oli ikka palju kindlam tunne kui ilma, kuigi liikumiskiirus oli oluliselt aegalasem.

Ükskord kindlamale pinnasele tagasi jõudnud, tegime kogu kambaga mõnusad vaikuseminutid. Ja rabas oli tõesti vaikne, väga vaikne. Nii et kuulda oli isegi taevas lendavate lindude tiivavihin, kuskil kauguses haukuv koer ja eemal järvel olevate hanede häälitsused. Kogu elamus jättis müstilise tunde. Lisaks kuulis Priit ka koju jäänud laste hääli- vot kus on alles ühendus kodustega!

Peale pikka mõnusat vaikuse nautimist asusime tagasiteele laagri poole. Meenutades kõrvalt vaadates ilmselt kampa kõvasti napsu võtnuid- pimeduses oli tasakaal tugevasti häiritud. Kõikusime, koperdasime ja itsitasime nagu väikesed lapsed. Mida pimedamasse metsa jõudsime, seda ebakindlamaks see liikumine muutus.

Sookailu-kuuseokka teed keetmas
Sookailu-kuuseokka teed keetmas

Lõpuks laagris tagasi, tegime endale mõnusa sookailu tee kuuseokastega (äärmiselt mõnus jook metsamatkale!) ja keerasime lõkke ääres magama.

Visioonirännak- 2. päev

Äratus oli minu jaoks kella kuuest, alustades mitte igapäevase lõkke põlema puhumisega. Õnneks oli Priit öösel tuld tublisti üleval hoidnud ja mõned söed olid veel alles. Järgnes tegevus, millele ei oska paremat nime anda, kui toiduvalmistamise meditatsioon. Mõnusas keskkonnas ja seltskonnas hakkisime ja tükeldamise toitu rituaalse eine jaoks, lisaks läksid patta oad. Aeg läks märkamatult ja peale väikest laulmist jõudis kohale ka pealik Marko oma Visioonirännakult.

Oli ka tagumine aeg- selleks ajaks oli eelmise päeva paast teinud kõhu meeldivalt tühjaks. Nii et kogu hommikueine maitses taevalikult. Süte peal küpsetatud suitsuse maiguga suvikõrvits, mais ja õun, pajas keedetud uba, vinnutatud metssealiha. Mm, imeline! Praegu neid ridu kirjutades hakkas sülg uuesti jooksma 🙂

Visioonirännaku muljeid jagamas
Visioonirännaku muljeid jagamas

Peale mõnusat einet jagasid Visioonirännaku öötseremoonia läbi teinud oma muljeid. See oli ikka vägev, mida nad nägid ja kuulsid. Ise tundsin küll väikest kadedust nende elamuste pärast. Tundub, et indiaanlased on pika aja jooksul  välja arendanud rituaali, mis tõesti toimib. Pikalt looduses olek, sealhulgas öösel üksi oma hirmudele vastu olek, paastumine ja higitelgi tseremoonia- äge retsept võimsate kogemuste saamiseks.

Ja oligi aeg käes lõpuringil. Minu süda täitus puhta rõõmu ja tänutundega, kui kuulsin inimesi jagamas oma muljeid ja emotsioone. Läbi käisid sellised puhtad sõnad nagu tänulikkus, rõõm, rahu, kergus, siirus, rahulolu, ergastatus, kirgastus, äge jne. Kõlab võib-olla pehmolt, kuid minu enda hing laulis ja tundis siirast rõõmu ning tänulikkust sellest pooleteist päeva pikkusest Visioonirännakust, seltskonnast ja keskkonnast, kus saime olla.

Tagasiteel Visioonirännakult
Tagasiteel Visioonirännakult

Lõpus oli suisa kahju lahku minna- selle lühikese ajaga oli tekkinud niivõrd tugev kokkukuuluvuse tunne. Nii meie omavahel kui ka kogu ümbritseva loodusega.

Tänud Markole ja Kuldarile, kes tõid meieni selle ägeda indiaani elamise ja-olemise! Tänud Arnele vägevate laulude eest! Tänud sünnipäevalaps Marionile ja Priidule, Meelikesele ning Ristole laheda seltskonna eest nendel päevadel! Tänud suurele vaimule ja ilmataadile, kes meie ettevõtmist soosisid ja toetasid!

Loosalu rappa ja tagasi

“Õnne juurde ei vii ühtegi teed. Õnn ise ongi tee.”

Buddha

Nädalake tagasi läks üks väike rõõmus seltskond mõnusale matkale. Ilm oli suviselt ilus- päike paistis, sooja oli üle 20C ja puhus korralik tuul. Jahutades just parasjagu ja hoides sääsed piisavalt kaugel.

Rabas päilkest tervitamas
Rabas päilkest tervitamas

Alustasime reipa sammuga, kõlas nalja ja naeru. Kuna ilm oli aga imeliselt suvine, ei saanud me kuigi kaugele. Naisinimestel oli vaja nina päikese poole keerata, tagakülg maha sättida ja lasta päikesel enda nina paitada.

Kord uuesti liikuma saanud, saime parasjagu naha soojaks, kui olimegi juba järgmises peatuskohas. Sedapuhku sai rabajärve sisse karatud ja pehmes rabavees sulistatud. Mõne jaoks oli see külm, mõnele täpselt paras. Kuid kõik olid ühel meelel, et peale suplust oli hea värske olla.

Järgnes matka kõige pikem osa, kus siirdusime läbi raba metsa, sealt aasadele ja lõpuks Paluküla mäe otsa. Enne tippu jõudmist aga rabati meid teelt maha. Metsmaasikaid oli tee ääres nii palju, et osad meist ei saanud tükk aega liikuma.

Lõuna Palukülas
Lõuna Palukülas

Lõpuks jõudsime siiski ka Paluküla mäe otsa. Siin oli täpselt paras aeg väike söögipaus teha ning jalga puhata. Ja rahulolevalt mõelda, et ei saa just iga päev sellise uhke vaatega kohas kõhtu täita ja silmal puhata lasta.

 

Tagasiteel
Tagasiteel

Tagasitee läks meil oluliselt tempokamalt- kell oli märkamatult üsna õhtusse jõudnud ja kodused juba ootasid. Isegi plaanitud õhtusöögi rabas jätsime vahele. Nagu üks osaleja ütles- päev ise oli niivõrd kosutav, et süüa ei tahtnudki.

Matka lõpetades oli mõnusalt rahulik ja õnnelik väsimus sees. Elu tundus ilus, kõik inimesed nii toredad, ja tundsin, kuidas olen mõneks ajaks jällegi paremaks inimeseks saanud.

Mida teised arvasid?

“Mulle meeldis selle matka ülesehitus. Esialgu sain süveneda iseendasse ja olla täielikult kohal. Kõndisime suuremate vahedega rabas. Suplus rabajärves oli karastav ja ergutav, kuna vesi oli mõnusalt jahe. Pausid olid õigel ajal, nii et sai jalgu puhata ning muljeid jagada. Eriti meeldis mulle matka teine pool kui tagasi jalutasime läbi metsa ja raba. Miks? Sest sain sinuga rääkida põnevatel teemadel ja sind kuulata. See aitas lõppkokkuvõttes enda elu paremini reflekteerida ja lahti mõtestada. Lisaks vähendada muremõtteid tuleviku pärast. Ühesõnaga – võimaldas olla rohkem olevikus ja kontsentreeruda kõigele heale, mis mu elus olemas on. Koju jõudes naeratasin lihtsalt sest soovisin, ja elukaaslane vaatas, et mis mul viga on 🙂

Hea oleks iga kuu selline matk teha, et energiat koguda ja positiivset fookust hoida.”

Risto

 

“Päev Loosalu rabas- super ilm, mõnus seltskond, tänud! ?. Pea sai täitsa tühjaks- tuul viis kõik mõtted minema. Teinekord jälle!”

Inga

Lõpetuseks- tänud kõigile kaasalööjatele väga mõnusa päeva eest!

Raplamaa ettevõtjate mentorklubi 2016

Raplamaa mentorklubi soojendusringid
Raplamaa mentorklubi soojendusringid

7. märtsil algas Raplamaa ettevõtjate mentorklubi 2016.a hooaeg. Sel aastal on mul meeldiv võimalus kaasa lüüa mentori rollis.

Alustuseks sain teha väikese soojenduse kokkutulnutele, et omavahel paremini tuttavaks saada ja ootuseid täpsustada.

Avalik esinemine

Raplamaa mentorklubi avaliku esinemise koolitus
Raplamaa mentorklubi avaliku esinemise koolitus

Päeva põhiteemaks oli avalik esinemine, millest oli rääkima tulnud Janek Tuttar. Tema ettekandest jäid minu jaoks kõlama kolm olulisemat mõtet:

  • “Sa oled kaugelt parem esineja, kui sa ise arvad” – see käis kõigi osalejate kohta sel päeval. Ei paistnud kellestki välja ei värin aga ärevus, mida kõik väitsid tundvat.
  • Too välja kasu mitte omadus. Näiteks- “sel autol on adaptiivsed esituled”. Enamus inimesi ei saa aru, mis ja milleks. Kui sa aga ütled, et “esituled parandavad oluliselt nähtavust kurvides ja järskudel pööretel, muutes öise autojuhtimise tunduvalt ohutumaks,” saab enamus sellest aru.
  • “Make a point tell a story”- inimestele meeldivad lood ja need jäävad meelde.

Janeki tegemiste kohta ja õppe- ning abimaterjale leiad siit.

Mentorklubi

 

Raplamaa MK mentor - menteed
Raplamaa mentorklubi mentor – menteed

Õhtu viimase osana jagunesime väiksematesse gruppidesse. Mentorid-menteed said lähemalt rääkida oma küsimustest ning kogemusi jagada.

Klubist endast:

Mentorklubid on ürituste sarjad, mis on suunatud alustavate ettevõtjate toetamisele ning mentorliikumise arendamisele Eestis. Mentorklubi raames saab alustav ettevõtja pidada nõu kogenud ettevõtjaga, osaleda ettevõtlusalastel koolitustel ja laiendada oma kontaktvõrgustikku.

Mentorprogrammis on nii mentor kui mentii kaasatud uute teadmiste hankimise, kontaktvõrgu laiendamise ning vastastikuse kogemusega rikastamise põnevasse protsessi.

Mentorklubi formaat võimaldab ettevõtjal:
• omandada uusi teadmisi läbi koolituste
• omandada uusi teadmisi ja jagada kogemusi suheldes klubis osalevate teiste alustavate ettevõtjatega ja mentoritega;
• analüüsida koos mentoritega oma ettevõtte väljakutseid ja küsimusi, saada erinevaid vaatenurki ja arvamusi, ning paremini läbi mõelda oma otsused;
• suhelda teiste ettevõtjatega ning laiendada oma kontaktvõrgustikku.

 

Röövikust liblikaks- vaimse arengu etapid

Vaimne areng -röövikust liblikaks
Vaimne areng- röövikust liblikaks

Hopidel* on hea lugu inimese vaimse arengu kohta- transformatsioon röövikust liblikaks.

Kui liblikas roomab mööda Maad röövikuna, näeb ta vaid seda, mis on täpselt tema ees.

Seejärel saabub aeg, mil ta asetab end pisikese kookoni sisse ja elab pimeduses. Selles pimeduses muutub ta täielikult.

Hopid usuvad, et ka inimese puhul on pimeduse periood eelduseks, et kogeda spirituaalset transformatsiooni. Kui sul on hetkel raske, siis võidki hetkel olla selles faasis. Olgugi et tõuk on pimeduses muutunud juba liblikaks ja võib hakata kookonis ringi liikuma ning elumärke näitama, ei hakka ta sealt välja murdma enne, kui ta on selleks valmis.

Viimaks ilmub ta ilma kauni olendina. Ent ta ei tõuse kohe lendu. Ta istub sealsamas, justkui luues sidet elu elementidega: veega, õhuga, tulega, maaga. Alles siis saabub hetk, mil ta hakkab tiibu lehvitama, luues liikumist, luues sisemist jõudu, et suunata neid elu element kasutada.

Kui saabub hetk, mil liblikas tõuseb lendu, näeb ta maailma täiesti teise vaatenurga alt. Näeb kauneid avarusi ja palju-palju avaramat maailmapilti.

* “Vanaemade nõuanded maailmale”; Carol Schaefer

Värvilisest elust teisel pool hirmu

Üks minu suuremaid hirme lisaks oma ettevõtte loomisele on olnud kooliõpilastele rääkima minemine. Teate ju küll hirmu loodud kuvandit- tülpinud, telefoni näppivad ja oma asja ajavad õpilased, kellel on rääkijast ükskõik.

Nii nõudis see omajagu eneseületamist ja vaimset ettevalmistust, kuid ühel hetkel olingi põhikooli lõpuklassi ees. Ja kui olin juba kord nende tõelise mure kätte saanud, läks pilt hoopis teiseks.

Minu ees ja minuga koos olid huvitatud, kaasa mõtlevad, loomingulised ja mängulised inimesed, kes olid nõus ka enda hirmudele vastu astuma. Sügav kummardus teie ees!

Mõni nädal on möödas ning rõõm on kuulda, et nad on oma teemaga edasi töötanud ja olukord on jupi maad paremaks läinud.

Õppetunnid minu jaoks, kuidas hirmudele vastu hakata:

  • Tuleta endale eelmisi kordi meelde- hirm maalib alati pildi hullemaks kui asi tegelikult väärt on;
  • Tuleta meelde, miks sa sellele hirmule vastu astud- mida sa selle läbi saavutad või teistele annad;
  • Mõtle läbi, mis on kõige hullem asi, mis võib juhtuda- tavaliselt võib see piirduda ego haavata saamisega, kui sa just ekstreemspordi vmt ei tegele.
  • Loo endale vaimusilmas detailne ideaalkujutis sellest, kuidas sa hirmule vastu hakkad. Mida sa teed, ütled, kuuled, näed ja kuidas sa end tunned selles situatsioonis.
  • Mängi endale seda pilti nii kaua vaimusilmas ette, kuni sa jäädki seda sügavamal tasandil uskuma. Lihtsamatel juhtudel võib piisata mõnest päevast. Suuremate väljakutsete puhul soovitatakse vähemalt 21 päeva jooksu kord päevas see läbi mängida.

Lõpetuseks- hinga sügavalt sisse ja hüppa vette. Küll sa sellest välja ujud- seni oled ju alati ujunud.